Ai ramas cu burtica de gravida, desi ai nascut in urma cu mai bine de 4-6 luni? Totul despre diastaza abdominala

Toata lumea iti va spune pe timpul sarcinii ca este normal sa te ingrasi, ca nu conteaza cat de mare este burta (atata timp cat bebe e sanatos), intrucat dupa ce nasti lucrurile voi reveni treptat la forma initiala.

Ce faci insa, daca la mai bine de 6 luni de la marele eveniment te uiti in oglinda si realizezi ca arati de parca ar mai fi pe drum un bebelus? Intrebarea ar putea fi cu atat mai ingrijoratoare in cazul persoanelor care au si un stil de viata sanatos. Pentru ca timpul trece, bebe creste, insa burta ta pare sa fi uitat sa se retraga. 😀

Desi inca mancam haotic, am decis sa merg la o consultatie pentru a-mi clarifica acest aspect. Pentru a nu fi luata prin surprindere, m-am pregatit psihic pentru orice fel de raspuns.

Vizita nu a durat mult, dar a culminat cu palparea liniei mediane a abdomenului, de la ombilic catre baza sternului. Picioarele erau intinse si am fost rugata sa tusesc in cateva randuri. Apoi mi-am ridicat usor partea superioara a trunchiului, cam la 45 grade, si am continua sa “tusesc”. In tot acest timp, medicul parea ca isi strecoara degetele in abdomenul meu 😀 , ceea ce imi crea doar o senzatie ciudata – deloc dureroasa.

Mi-a spus ca exista o diastaza, aparent minora, care din punctul sau de vedere va putea fi remediata cu ajutorul unor exercitii de tonifiere si intarire a abdomenului. De asemenea, mi-a recomandat sa fac o ecografie a partilor moi, pentru a vedea cu exactitate cat de mare este distanta muschilor abdominali drepti. Insa faptul ca a adaugat “avand in vedere ca ati nascut acum 8 luni, mai este timp sa va reveniti dupa sarcina” m-a facut sa ma gandesc ca una din cauze ar putea fi si alimentatia extrem de proasta (mancam orice, oricand, oricat… inclusiv noaptea). 😀

Atunci cand exista o diastaza pronuntata, indicatiile medicale presupun exercitii fizice speciale sau fizioterapie, pentru ca impactul sa asigure remedierea ori eliminarea problemei existente. Asa ca, adio griji, pentru mine! inca ma gandesc daca sa fac ecografia. Desi probabil o voi face, pentru linistea mea deplina. :)))

Diastaza abdominala reprezinta de fapt separarea muschilor drepti ai abdomenului, partiala sau completa, de la buric pana la stern. Separarea muschilor drepti abdominali poate aparea oricand din a doua jumatate a sarcinii, dar devine cu adevarat o problema dupa nastere. Recuperarea poate dura de la 2-3 luni pana la 1 an, in functie de gravitatea sa.

Am gasit online si o varianta prin care teoretic poti face singura verificarea: “Trebuie doar să stai culcată, cu picioarele îndoite și tălpile pe sol. Du-ţi o mână la ceafă și ridică-ţi uşor capul, cu bărbia spre piept. Plimbă-ţi apoi degetele de la mână, lipite, în poziție perpendiculară, de-a lungul abdomenului. Începe de deasupra buricului şi mergi aşa cu degetele pe linia mediană în jos, spre pelvis. Dacă muşchii abdominali drepţi sunt depărtaţi, vei simţi la un moment dat un gol. Dacă acest gol este mai mare de 2 cm, atunci suferi de diastază abdominală.” Personal insa, am preferat ca diagnosticul sa fie pus de un medic specializat in chirurgie generala.

Posibile cauze:

  • sarcini multiple, mai ales dacă între acestea nu s-a remediat problema
  • sarcini gemelare
  • varsta de peste 35 ani a mamei
  • greutatea mare a copilului

O diastaza severa poate duce la hernia ombilicala, adica migrarea unui organ catre exterior. De asemenea, lipsa tratarii sale in timp util poate conduce la:

  • instabilitatea bazinului
  • balonare
  • dureri de spate
  • incontinenta urinara
  • durere in timpul actului sexual
  • tulburari de tranzit
  • postura defectuoasa

Din ceea ce am mai aflat, se pare ca este o afectiune despre care rar se discuta si extrem de putin cunoscuta. Daca si pentru tine sunt informatii noi si stii vreo mamica a carei burtica pare sa nu se fi retras (desi a trecut ceva vreme de la nastere), poate ar trebui sa ii povestesti ce tocmai ai citit.

De asemenea, o vizita la medic ar putea fi de folos! 😀

Comentarii: